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口香糖不光(guang)能清新口氣、鍛煉咀嚼能力,還可增加(jia)大腦血流,帶走腦部(bu)kang)拇xie)廢物。近期,台(tai)灣(wan)《康(kang)健》雜志撰文表明,每天嚼嚼口香糖有(you)助于健腦、防老痴。

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日(ri)本阿爾(er)茨海默病專家長谷川嘉(jia)哉表示(shi),大腦中xie)嶧 匝樂懿【wei)根源生成的“β-澱(dian)粉樣蛋白(bai)”,這是老痴發病、惡化的原因之一。要把(ba)這種蛋白(bai)從大腦中趕出去,用腦部(bu)血流沖走是最有(you)效(xiao)的解決辦(ban)法。要想促進腦部(bu)血流循環,最簡單(dan)的動作(zuo)就是咀嚼,但三餐的咀嚼量遠遠不夠,所以,嚼口香糖不失為(wei)一個好方法。

很多(duo)運(yun)動員在練習或(huo)比re)校(xiao) 薊峋捉攬諳閭牽 刺ti)高腦部(bu)血流,刺激大腦活躍性,反(fan)射神經、記憶力、判斷力、集(ji)中力也(ye)都會提(ti)高。另(ling)外,很多(duo)老人牙齒松動,喜歡吃柔(rou)軟的食(shi)物,不止咀嚼次數減(jian)少(shao),也(ye)會加(jia)速大腦老化,加(jia)上攝(she)取的營養種類有(you)限,導(dao)致營養不良,身體越來越衰(shuai)弱。建議在三餐之間,一天三次,每次嚼口香糖5分鐘。注(zhu)意咀嚼時(shi)不要光(guang)用一邊(bian)牙齒,且ye)灰 xuan)擇含糖或(huo)含酸性物質(zhi)的mu)諳閭牽 裨蚧嵋鷸zhu)牙等問題。

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